Pilates Reformer
¿Qué es?
Entrenamiento dinámico y de bajo impacto sobre la máquina Reformer, utilizando la resistencia de los muelles para trabajar todo el cuerpo de forma global.
Beneficios principales
Mejora drásticamente la postura, fortalece la faja abdominal (core), aumenta la flexibilidad y tonifica sin sobrecargar las articulaciones.
Ideal para
Todo tipo de perfiles, desde principiantes hasta deportistas avanzados que buscan un trabajo de fuerza y control profundo.